Test de resiliencia rápido del SÍ o del NO
Hoy te voy a compartir un test resiliencia rápido del SÍ o del No para que compruebes en unos minutos si eres una persona resiliente y si estas obrando cómo deberías para salir adelante en cualquier obstáculo de tu vida. ¿Estás preparado/a para conocerte un poco más?
Preguntas para test de resiliencia rápido del SÍ o del NO
Recuerda copiar estas preguntas del test resiliencia rápido del SÍ o del No e imprimirlas (utiliza un documento de Word o de WordPad que hayas convertido a PDF posteriormente) para poder escribir al lado de la pregunta el sí o el no que corresponda según tu sentimiento.
Después de esta aclaración, ¡vamos a por las preguntas del test de resiliencia!
- ¿Cuándo estás en un mal momento te desmoronas y notas la sensación de querer abandonar aquello en lo que estabas invirtiendo tu tiempo?
- ¿Ante una crítica negativa te replanteas cómo eres dudando de tu propia valía?
- ¿Te consideras una persona que expresa con facilidad sus emociones y que sabe aceptarlas dejándose fluir tanto en aquellas sensaciones positivas como negativas?
- ¿Te cuesta ver el lado bueno de las cosas?
- ¿Cuándo pasas por un momento de estrés tiendes a padecer pensamientos negativos continuos?
- ¿Sabes decir las cualidades buenas que tienes y te felicitas cuando haces algo bien?
- ¿Eres consciente de todo lo que puedes aportar en sociedad?
- ¿Te detienes ante sucesos catastróficos y te paralizas, sin poder pensar o actuar?
- ¿Te asustan los cambios?
- ¿Eres capaz de ver soluciones incluso en los peores momentos?
- ¿Eres hábil para mostrar una imagen de paz en momentos en los que se vive mucha tensión?
- ¿Eres la persona que suele animar a los demás cuando existe una tragedia o un problema severo, calmándolos?
- ¿Sueles alcanzar los retos que has prometido cumplir?
- ¿Es habitual que rompas promesas, incluso, sin querer?
- ¿Te ha faltado fuerza de voluntad muchas veces a lo largo de tu vida?
- ¿Sueles encerrarte demasiado en ti mismo?
- ¿Tienes tendencia a sufrir tormentas emocionales que te son incontrolables?
- ¿Eres capaz de darle sentido a tu vida sin depender de que estés pasando una mala racha?
- ¿Te conoces emocionalmente? ¿Sabes cómo reaccionas ante cualquier evento inesperado de la vida? ¿Conoces también tus gestos y cómo están relacionados con tus emociones?
- ¿Eres feliz con poco?
Resultados test de resiliencia rápido del SÍ o del NO
Ahora ha llegado el momento de conocer el valor de tus respuestas sinceras del test de resiliencia rápido del SÍ o del No, como primer paso para conocerte mejor e iniciar el proceso de superación personal.
Si sumando todos los síes de las respuestas has dado más de 10, no eres una persona resiliente.
Tendrías que comenzar a trabajar tu manera de procesar tus pensamientos y emociones para volverte más fuerte.
Si has alcanzando menos de 6 síes, perfecto, eres absolutamente una persona resiliente que sabe cómo contenerse, vivir en plenitud y desarrollarse a todos los niveles.
Entre 7 y 9 síes, tu relación con la resiliencia es estupenda, pero no debes olvidarte de trabajar diariamente en la madurez emocional para que todo te siga sonriendo.
¿Lo compartes? ¡Seguro esto le ayudará a muchas personas que se preguntan cómo saber si son resilientes de una manera práctica y efectiva!
Te dejo otro test personal para conocer mas a fondo tu capacidad como persona resiliente
